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喉の病気の予防法

喉の病気は、自分の周囲の環境にほんの少し注意を向けるだけで、予防することができます。しかしこれだけでは、喉の病気を完全に防ぐことはできません。では他にどんな予防をすれば、喉の病気を事前に防げるのでしょうか?

喉の病気に関連してよく言われることは、手洗いとうがいです。これは季節に関係なく、いつも勧められている予防法の一つです。なぜ手洗いとうがいで喉の病気を予防できるのでしょうか?喉の病気の原因は、ウイルスや細菌が外から入ってきて、喉に繁殖するということです。私たちが毎日生活して空気を吸っている以上、ウイルスや細菌が入ってくるのを防ぐことはできません。ですから、喉に付着したウイルスや細菌が繁殖しないように、手洗いやうがいによって、喉を清潔な状態に保つようにしなければならないのです。

もちろん、手洗いやうがいをしたからといって、喉の病気がすべて防げるわけではありません。喉の病気に関係する要因は他にもたくさんあります。喉の病気の原因の一つに、刺激物があります。煙草や飲酒は喉に負担をかけ、喉の病気にかかりやすくなります。煙草も飲酒も好きな人は多いですので、きっぱりやめることはできないかもしれません。しかし少し量を減らしてみたり、休みの日を設けたりすることによっても、喉の病気にかかる確率をかなり下げることができるでしょう。

喉の病気の予防法

喉の病気はいくつかありますが、基本的には、そのどれも治療によって完治する病気ばかりです。しかし喉のガンなどの喉の病気は、手術が必要だったり、場合によっては相当のダメージを受けることもありますので、たかが喉の病気だからといって甘く見ないほうが賢明です。

喉の病気が治療によって完治するとはいえ、できることなら喉の病気にかからないように、予防しておきたいものです。では喉の病気の予防法としてはどのようなものがあるのでしょうか?

どの喉の病気にも言えることですが、喉の病気と大の仲良しなのが、乾燥した空気です。乾燥した空気は冬場に多いですが、夏場でも室内が乾燥することはあり得ます。こうした乾燥した空気のもとで長い時間過ごしていると、喉の病気にかかる確率は高くなります。ではどうすれば予防できるでしょうか?乾燥した空気のもとで長い時間を過ごさないようにすれば良いのです。例えば、冬場であるならば加湿器を部屋に置いておき、部屋の湿度が常に一定に保たれるようにすることができます。夏場は冷房の効いた部屋で過ごすことも多いでしょうが、あまり冷やし過ぎないように注意しましょう。冷やしすぎは空気が乾燥しやすいからです。

このように、自分のいる環境に少し注意するだけで、喉の病気は容易に抑えられます。毎日使う喉ですので、いつも喉をいたわってあげたいものですね。

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