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喉の病気の予防法

喉の病気は、自分の周囲の環境にほんの少し注意を向けるだけで、予防することができます。しかしこれだけでは、喉の病気を完全に防ぐことはできません。では他にどんな予防をすれば、喉の病気を事前に防げるのでしょうか?

喉の病気に関連してよく言われることは、手洗いとうがいです。これは季節に関係なく、いつも勧められている予防法の一つです。なぜ手洗いとうがいで喉の病気を予防できるのでしょうか?喉の病気の原因は、ウイルスや細菌が外から入ってきて、喉に繁殖するということです。私たちが毎日生活して空気を吸っている以上、ウイルスや細菌が入ってくるのを防ぐことはできません。ですから、喉に付着したウイルスや細菌が繁殖しないように、手洗いやうがいによって、喉を清潔な状態に保つようにしなければならないのです。

もちろん、手洗いやうがいをしたからといって、喉の病気がすべて防げるわけではありません。喉の病気に関係する要因は他にもたくさんあります。喉の病気の原因の一つに、刺激物があります。煙草や飲酒は喉に負担をかけ、喉の病気にかかりやすくなります。煙草も飲酒も好きな人は多いですので、きっぱりやめることはできないかもしれません。しかし少し量を減らしてみたり、休みの日を設けたりすることによっても、喉の病気にかかる確率をかなり下げることができるでしょう。
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